长治爱尔视光
家长投稿：检查出7岁的儿子近视时，当妈妈的心理极度难受，戴框架眼镜不光是影响颜值，更是影响他课外运动和生活等，还好医生说孩子未满18岁眼球发育不完全，注重防控还是有可能恢复的，这才明白儿童近视防控的重要性，才开始重视儿子视力防控问题。
后来，不断研究总结各种方法，坚持由6个多月，最终功夫不负有心人，左眼恢复到25，右眼50，算是不用戴眼镜了。
个人建议分享一下，希望能帮助到有孩子近视的家长。
1、注意用眼时间，近距离：看电脑、看电视看书或做作业30-40分钟后，必须远眺（眼睛充分放松。
2、每天参加户外运动2小时以上，多运动，打篮球，打乒乓球等（用*色的乒乓球）。
3、正确的握笔姿势人，手指握在笔尖上方一寸，拇指与食指不相交叉，能看到笔尖。
4、正确的读书写字姿势：看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距高。
5、不要躺在床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。
6、台灯使用原则：选择*灯或真正没有屏闪的LED白炽灯，台灯放置书卓左上角45度，能全部照明课本。
7、晚上睡前冷敷贴降眼压，把眼压控制在16以下。
8、饮食注意事项：
①多吃含胶原蛋白和“叶*素”的食物，西兰花和胡萝卜。
②不要摄入太多甜食。
③少吃零食避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等。
以上是这位家长的近视防控经验。据笔者细心了解，该孩子的近视应属于假性近视，所以，在家长不断地努力和坚持下，度数归零了。
而且，如果该家长没有重视孩子的视力情况，那么一两月后，有极大的可能会成为真性近视，从而变成高度近视。这是非常危险的视力发育情况。
所以，笔者真心希望大家都可以像这位家长一样，细心耐心地帮助孩子科学防控！
近期，太多的热心家长给笔者投稿分享自己孩子的及时防控小妙招，于是，笔者进行了以下总结：
其实，近视和电子产品没有直接关联，是人的问题！导致近视的两大因素是：遗传和后天不良习惯。既然遗传无法控制，那么就要从日常生活中预防近视。
如何保护视力？
1、每天2小时户外活动每天2小时、每周10小时以上的户外活动能降低近视发生的概率
2、保证睡得好、睡得够，睡得不够，容易导致近视。正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有重要作用，睡眠紊乱容易导致屈光不正。
3、少吃甜食、多吃富含叶*素的食物糖分在消化、吸收及代谢过程中会消耗钙、铬等离子。钙、铬是构成眼球壁的重要材料，如果不足，会导致眼球壁的弹性降低而发生近视。
4、近视不可逆，所以选择一盏好的台灯很重要，能减少用眼的疲劳感，从而减少对眼睛的伤害给孩子营造良好的用眼环境。
5、每3-6个月去专业的眼科机构检查视力和眼轴发育，可以及时的知晓近视预防的效果，家长也会及时的调整防控方法。实属非常伤心了。
6、配眼镜不可盲目跟从的瞎配，而是要详细地在专业的眼科机构进行验光配镜，专业的眼科机构还可以建立孩子专属的屈光发育档案，科学的记录孩子的视力发育，从而“对症下药”找到适合孩子的近视防控方法。
在此，笔者真心感谢那些投稿的家长，因为，在每一个控制好度数不再增长，且有的家长还帮助孩子度数归0的背后，笔者都能看到家长艰辛的付出，所谓“父母之爱子，则为之计深远”大概就是这个意思吧。