疲劳造成近视，其实不止疲劳，日常生活习惯是很容易造成近视的。举例说，过度的看手机，夜晚关灯看手机，在近视情况还没这么严重时不注重，将会引发近视加深的问题。
我本身也是有近视的，中学读书时不注意近视问题，晚上半夜还喜欢看手机和电脑，一看就是好几个小时，引发眼睛疲劳，干涩酸感。我明知自己有近视还不肯真正戴眼镜，这样会让近视加深。
我的左右眼分别是和近视，通常来说看不清楚就要赶快戴眼镜了但我没有。直到最近，我才想要真正的改善我的眼睛近视问题。
我用了好几种方法，比如枸杞法。这个方法是最古老的方法，枸杞明目，对眼睛非常好。平时多注意和枸杞茶，早上拿10-20g的枸杞泡温水，软了就直接饮尽，持续喝1-2个月对身体和眼睛都会有很大的帮助。
我本身也有喝眼睛保健品，毕竟是比较严重了才想要改善，一定要多试一些方法。我喝的眼睛保健品里含有虾青素，虾青素是对眼睛非常好的，可以适时的保护我们的眼睛。
多看一些游动的鱼也可以养眼，还有记得记得最重要的是，多看绿色植物。当我眼睛疲劳时，我会赶快看绿色植物，和闭目养神大约2分钟，开眼睛的时候就没那么辛苦了。
平常眼睛累是很辛苦的事，又怕眼睛以后会有后遗症，最近也看到一个小妹妹每天玩王者，眼睛瞎了(因人而异)，可能是过度疲劳吧，这才让我重新重视眼睛的重要。我也发现以前根本不爱护眼睛，经常熬夜关灯看着手机，眼睛累了我就揉一揉，我也发现我看手机时很常会有眼屎，可能眼睛真的过度的疲劳了，没有好好休息。
现在有很多人都是坐在电脑前面工作，每天的工作必须要有电脑才可以，不能够离开电脑，所以有很多人每天的视力都在下降，不过这种视力下降不是真正的近视，是那种因为工作太投入因为工作太疲劳造成的短暂近视，所以每天我们遇到因为疲劳造成的近视应该放下手里的工作，放下电脑和手机向远方眺望，这样可以缓解眼睛的疲劳。
最好的方法就是看一些绿色的植物，因为绿色本来就对我们的眼睛有解压的作用，正常的近视眼每天多看一些绿色植物还会纠正视力，虽然不会像以前看的那么清楚但是一定会改善视力，所以疲劳造成的近视向远方眺望绿色植物更加的可以对眼睛起到缓解的作用，还有就是当眼睛感觉到了疲劳可以让自己做一套眼保健操，这就需要平常里面我们要跟着学习一套好的眼保健操，而且每天练习，等眼睛累了可以用的上。
如果是假性的近视可以通过使眼睛多休息来缓解一下疲劳，用眼过度的状况，或者可以通过一些治疗小手段来恢复正常，如果是真正的近视就要必须佩戴眼镜并且来通过视力矫正获得正常。
轻度或者只中度的近视，可佩戴凹透镜片矫正视力，平常要注意眼睛的卫生情况，要有一定的营养，增强自己的体力，制定一个合理的生活计划，在饮食方面也要多多注意，吃一些富含维生素C,E多一点的食物，多吃肝脏，牛奶，蛋*，绿叶蔬菜，胡萝卜等食物，要多吃粗面杂粮一类的，少吃糖，来预防近视的发生和发展，重要的一点就是用眼可能过度了，要远离一些电子产品，晚上不可熬夜，眼睛出现刺疼症状或者是忽然流泪，都是眼睛疲劳过度的状态，不可以在黑暗情况下，使用手机。
会刺激眼部的。
一定注意晚上十点以后就要闭眼休息，在辐射状态下不可以呆太长时间，不要吃过多油腻的食物，可以吃一些明目的食物，必须尽量做到减少眼睛的疲劳，合理的护眼，平常可以做一些眼保健操，能够控制并且改善度数，工作和家庭的环境必须灯光以柔亮为主，不可太过于刺眼，上网要有节制。
多出去走一走，看一些开阔的地方，景色，看一看蓝色的大海啊，绿色的田野，或者公园里的植物一类的，保持自己的心情愉快，放松，记得合理安排作息时间，可以喝一些绿茶来改善一下，但不可喝多，可能会出现是一些失眠的状况，滴眼药水可以将假性近视矫正到正规状态，但是对真的近视是没有效果的，可以用角膜塑形来治疗近视。
由于疲劳用眼造成的近视，在我看来可以通过以下几种方式方法进行缓解：
首先，既然是因为疲劳造成的近视，那么改变现有的的疲劳用眼方式就是刻不容缓的事情了。相比于其他各种缓解方式，改变现有的用眼方式是最直接有效的过程。疲劳用眼大部分是由于在长时间的用眼过程中导致的，在用眼的过程中进行适当的休息就是最好的缓解方式了，以分时间段进行空闲休息的方式让眼部有一个适当可接受的缓冲期。
其次，利用外部手段对眼部疲劳进行缓解。一般而言的所谓的外部手段包括舒缓手段和环境改变两个方面。舒缓手段就是可以通过眼保健操等外部按摩方式等眼睛周边的各个穴位进行按摩，保持眼部血液流动顺畅，缓解眼部压力。
环境改变的方法只要是改变周围的用眼环境，在视野内摆放相关护眼绿植，同时用光环境也是值得考虑的部分，光线太强对眼部有刺激作用，光线太弱又会不利于眼睛视野的清晰，所以光线因素也是重要需改善的部分，尽量对光线进行护眼处理，使用暖色可调节光。
最后，就是使用药物进行辅助治疗了。这里所说的药物主要的是指外用的眼药水，疲劳造成的近视一般的都是假性近视。对于假性近视来说，药物进行辅助治疗可以很好的进行视力改善，不致于使眼部视力在进一步用眼的情况下进行恶化，一般性的护理药水就可以满足缓解要求。
用眼过度或者是用眼不当会造成眼睛酸涩、看东西模糊不清的情况，。久而久之，如果不注意的话，眼睛就会越来越看不清，就真的变成了真性近视，很难再恢复了！
因为疲劳而造成的近视首先就是要注意休息。首先保证充足的睡眠，然后白天的时候不要看电子产品太长时间。
现在很多人都爱躺着玩儿手机，特别是晚上在床上，这种情况对眼睛伤害真的特别大！我认识的有个朋友，他就刚开始的时候，因为过度用眼，眼睛是一百多度，后来就是注意每天注意睡觉的时间，然后很少玩手机，过一段时间眼睛就自己恢复了。但是这仅对于眼镜度数比较低的或者是假性近视的那种，如果是近视度数比较高，那就很难再恢复了！
还有一点就是要注意自己的营养。很多情况下的眼睛近视情况是因为体内的微量元素不平衡导致的。我见过我的很多朋友尽管有时候有不好的用眼习惯，但是眼睛反而没有近视。想要保护好自己的眼睛就要先给它提供充足的营养。吃饭的时候尽量不要挑食，要多样少量，多吃蔬菜水果，特别是那些含有丰富维生素a的，比如胡萝卜、蓝莓或猪肝等。
再者就是当自己的眼睛出现了酸涩、模糊不清的情况，一定要及时的采取措施，多多休息，减少少疲劳用眼。比如自己身边常备些缓解疲劳的眼药水，多运动，多向远处眺望！
现在近视的人越来越多，很多小学生都甚至带上了眼镜，而且真正近视以后很难恢复，以后戴眼镜，或者是隐形眼镜也很麻烦，所以说要好好保护好它！
要好好保护自己的眼睛啊。
要知道现在的学生，无论是看书导致还是看手机导致，但无可否认的是，现在近视的人数已经达到了一个很恐怖的地步。所以，我们今天要如何保护我们的眼睛呢？
首先，你是因为疲劳导致近视，也就是说，你长时间用眼而不怎么休息，所以近视会很严重，这个时候，你可以注意以下几个问题来改善自己的近视度数。
一，饮食调理，这个能够起到辅助作用，具体有没有用还得要长时间吃一吃看看才能够断定。但对于我来说，这个最多还是一种安慰作用，让我觉得我的度数可能不长得那么快了。调理眼睛感觉吃得最多的应该是猪肝，不过你也可以挖掘更多对眼睛有好处的食物，但要记住循序渐进，谁也不可能一口吃成胖子。
二，注意休息。我知道你很忙，大家都很忙，但是，就算再怎么繁忙，一个小时抽出三四分钟来休息总不过分吧。所以，在你工作或者学习的地方放置一些绿色的东西，一个小时转移一下自己的注意力，这样会对缓解眼睛疲劳起到很好的效果。
三，别玩手机。除了工作学习的必要时候以外，记得要远离手机。不过，也不是说一定一点都不能玩，但要控制好玩手机的时间，不要时间太长，这样对你的眼睛一点好处都没有。尽量保持自己在繁忙的状态中，这样你就不会再把心思放到手机上了。
近视是个大问题，要我说，激光药物什么的都不一定管用，还是要自己调理才好。
今天中午刚听舍友唠叨，说她昨天配隐形眼镜，度数竟然达到八百多度，感觉自己快要成为瞎子了，近视的人越来越多，呈现上升的趋势。
近视给我们在生活中带来很多不变，老师以前讲过一个笑话，说一个人洗澡不戴眼镜，然后看到一只蚊子在墙壁上，他想要拍死蚊子，于是就真的去拍了蚊子，结果发现是枚钉子，蚊子没拍到，把手拍伤了，把我们逗得笑的停不下来。
日常生活吃东西也有不方便的时候，例如吃顿火锅，雾气直冲冲的往眼镜那边冒，整个吃火锅过程下来，就不停地擦眼镜。
疲劳造成的近视应该不会很深，要改善也是有方法的。首先建议平时能不戴眼镜就不戴，不要养成习惯，看着电脑久了，就多出去看看绿色的植物，这样眼睛的疲劳就不会一直循环着。
第二是做眼保健操，我高中的时候特别反感课间活动时间用来做眼保健操，后来才发现学校良苦用心，整天对着书，眼睛会很容易的形成疲劳，如果做一下这个眼保健操，效果挺有效的。
第三不能整天抱着手机玩，尤其是在晚上躺着，这样很容易近视，眼睛更容易疲劳，有时候还会发现睡觉的时候眼泪会很自然的流下来，那是因为眼睛疲劳慢慢地形成泪水。
近视真的很麻烦，所以有人会选择做激光手术，可是手术又有双重风险，为了我们的未来，还是要好好爱护自己的眼睛。
我也是深受近视的困扰，从小学4年纪就发现看不清黑板，一直到现在，近视已经到度了。夏天镜框下滑，没法进行剧烈的体育运动，早晨起床戴上一直到晚上睡觉之前摘下，深受其害。
首先，要确认近视是真性近视还是假性近视，如果是假性近视可以通过改变用眼强度来缓解甚至消除近视。但是如果是真性近视则只能通过后期光学矫正或者进行激光手术矫正。
如果是疲劳造成的近视，则需要减轻用眼强度，如果工作量太大没法减少强度，则需要远眺休息或闭目休息。在我们的生活中真的需要用眼健康，用眼卫生。我刚出生的时候左眼没睁开，按照规定正常情况下需要2-3天我就会自己睁开，可是我爷爷家之前喂过兔子，小兔子的眼睛都是扒开的，于是……
所以我的眼睛天生就是不好，尤其是容易发炎，每到季节交替的时候左眼必发炎，我都习以为常了。而且在高中的时候眼睛非常容易干涩，也不以为然，就是揉揉眼睛继续看书。久而久之对眼睛也有了不可逆转的损伤，见风流泪也是很难受的一件事。
我有一个发小，很喜欢网络游戏，沉迷网络用眼过度，结果搞了个视网膜脱落，去了上海才治好。
其实，眼睛是人类必须的器官，如果失明会是非常影响生活的一件事。不只是觉得疲劳了需要休息，在生活中要记得多补充维生素A、维生素C，动物的肝脏，或者奶制品，如果有条件的还可以服用鱼肝油。