北京青春痘哪家医院好 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/210311/8736734.html近视并发症之视疲劳
近视防控科普系列?
在日常学习、工作、生活中
近视人群由于长时间过度用眼
环境光线不合适等不健康用眼习惯
常常会感受到眼睛的“疲惫”
医学上称为视疲劳
视疲劳会给我们带来什么影响呢？
本期我们就一起来认识一下
近视并发症：视疲劳
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视疲劳按成因可分为四类
1.调节性视疲劳：由于眼睛的调节功能紊乱造成。眼睛要看清一定距离的对象时，需借眼内肌肉运动，若长时间眼睛视物固定在同一焦距，眼内肌会因疲劳而痉挛造成调节力失效，产生视疲劳症状。
2.屈光参差性视疲劳：由于两眼屈光状态差异较大（大于度）引起。若两眼度数相差较大而使用框架眼镜矫正，此时两眼成像的大小相差很多，会令大脑无法将两个图像完全融合，引起融合障碍而产生视疲劳。
3.眼肌性视疲劳：当我们看近物时（约10厘米），两眼会自然向内聚合，若此功能失调，聚合能力不足，看近时便会出现重影及眼部不适，导致视疲劳。
4.环境引起的视疲劳：照明过强或过弱，灯光闪烁不稳，忽明忽暗，桌椅高低不相称，在晃动的环境中阅读，都有可能会引起视疲劳。
近视并发症：视疲劳
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视疲劳的危害
视疲劳的危害多样，主要表现为以下三个方面的症状：
1.视觉障碍：不能持久的近距离工作或阅读，出现暂时性视物模糊或重影。
2.眼部不适：表现为感觉到眼球发胀、眼痛、眼干、眼部灼烧感、流泪、眼痒、眼异物感及眼眶疼痛。
3.全身症状：易疲劳，头痛、头晕，记忆力减退；严重时甚至会恶心、呕吐，并出现焦虑、烦躁等。
一般认为，症状局限在眼部为轻度视疲劳，若兼有全身症状则为中*视疲劳。
近视并发症：视疲劳
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缓解视疲劳的方法
1.注意光线。
使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线），不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
2.长时间工作中需间断休息。
如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次；也可以经常让眼睛视远、视近交替。
3.闭眼休息。
缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。
4.做眼保健操。
眼保健操主要通过按摩眼部穴位，调整眼和头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。
5.眨眼按摩。
每天特意眨眼下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
近视并发症：视疲劳
温馨提示
如果眼睛疲劳症状十分严重，应在医生帮助下选择合适的眼药水和人工泪液治疗，让眼睛得到充分滋润。
要彻底根治眼疲劳，就要根据引发视疲劳的原因对症下药。同时应顺应摄养、饮食调养、运动保健多措并举，并持之以恒。此外，还应定期进行眼部检查，以确保眼睛的健康。
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文字
范彦冰
图片
来源网络
排版
李泽宇
审核
队长团
指导老师
隔超陈毓东
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