北京重点皮炎医院 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/210627/9113880.html近视眼被列为世界三大疾病之一，我国近视眼人数已近4亿，人口近视发生率为33%，是世界平均水平22%的1.5倍，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为6%。
愈来愈多的近视人员，尤其是40岁左右的中年朋友，时常会感到眼睛酸痛、头痛、视力下降，看电脑时间长了就更加严重，以至于影响到工作，做了详细眼科检查后，没有发现什么眼部异常，其实是眼睛老花了，需要调整眼镜度数。
近视眼是看近的物体能看清楚、看远的物体看不清楚，而老花眼是看近的物体不清楚，看远的和原来一样。没有近视的老人得了老花眼，看远物不用戴眼镜，看近物才需要。而原有近视眼的人得了老花眼，看远物仍要戴近视镜，看近物就不一定了。因为近视眼和老花眼能够抵消“看近”的这一部分。
比如，有人近视度，同时有度老花，他看远物时仍需戴度近视眼镜，看近物时则需戴度的近视镜当做老花镜;有人近视度，同时有度老花，那么，他看远物时需戴度的近视镜，而看近物就不需老花镜了。
所以患有近视的人在配戴花镜时，要参考他的近视度数。目前，也有一些特殊眼镜适合这些既老花又近视的人，如双焦点眼镜、多焦点眼镜等。但这些眼镜不是配好就不变的，随着年龄的增长、白内障的发生，近视和老花的度数都会发生变化，也许2-3年就需要换眼镜。
老花眼与用眼程度有一定的关系，眼睛劳累过度，老花眼会提前报到。刚过40岁，正式年轻有为的时候，谁也不想戴老花镜，这就需要平时多加注意，别总让自己的眼睛处于疲劳状态。
如何有效的预防老花眼呢？
医院眼科专家张世杰教授给您支招
专家简介：
张世杰，男，医院眼科副主任医师。4年毕业于复旦大学医学医院眼科玻璃体视网膜专业，获得眼科博士学位，师从国内著名眼底病专家张皙教授。
预防措施
首先，要保证充足的睡眠，至少要保证每天6小时睡眠，每晚11点前入睡才能保证充分休息。
其次，减少看电脑和手机的时间，要在近距离工作间隙让眼睛休息一下，一般10分钟即可。可以让眼睛离开电脑屏幕或书本，往远处眺望，做一做办公室操、眼保健操，活动一下腰椎颈椎，对眼睛的保护大有益处。
另外，饮食上注意多吃蔬菜和水果，补充多种维生素和矿物质，对于保持身体健康年轻的状态、延缓衰老有很大帮助！
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