不管是正常视力者还是近视者，老了都会老花！已经近视的人是不是有些失望？当然近视也不是一无是处，近视可以抵消掉一些老花眼的度数。一.近视可抵消一部分“老花”度数近视眼和老花眼的成因不同。近视眼是各种原因造成的眼睛屈光不正，看远物不清楚；老花眼是伴随人类衰老而出现的生理性视觉退化，看近物不清楚。近视的人在配老花镜时，会因为近视而抵消一些远视的度数，显得老花眼没那么严重，但并不意味着不需要戴老花镜，而且高度近视的人“老花”后，还需要随身携带两副眼镜。老花眼通常在42~45岁出现，起步度数通常是50~度。随着年龄的增长，老花度数也在缓慢加深，一般每五年增加25~50度。65岁后，眼睛晶体和睫状肌的调节力完全丧失，“老花”度数会稳定在度左右。老花眼要到眼科进行视力检查，来判断目前是否需要佩戴老花镜。有些老人同时出现了“老花”和白内障，更需要到专科进行检查。配镜后，每隔3~5年复查视力，并调整老花眼镜的度数。二.不要逃避老花，必要时需配镜四五十岁、刚出现“老花”的人，由于还在上班，觉得戴了老花镜意味着自己已经老了，因此非常抗拒。其实，不要逃避老花，不戴老花镜只会更加伤害视力。看近物时会出现眼痛、疲劳、头痛等不适。尤其是四五十岁的“年轻老花眼”，平时如果经常要看电脑、伏案工作，不戴老花镜会导致更为严重的视疲劳，加剧睫状肌调节力的损耗，表现为看物时皱眉、眯眼，形象不雅。考虑到抵消因素，小于度的近视眼看近物一般不需要配老花镜，摘掉近视镜即可。而高度近视眼看近时，仍要换用一副减去“老花”度数、度数较浅的近视镜，否则会影响看近物。例如近视度的65岁老人，看近时要换成度的近视镜，看远时则佩戴原近视眼镜。三.老花眼的这些误区请别踩误区1：随便买一副老花镜在街上随便购买度数、瞳距固定的老花镜，很难与佩戴者实际的度数、瞳距、脸型、脑型相匹配，不但无法使患者视觉达到最佳效果，反而会产生视觉干扰，出现视疲劳等现象。因此，购买老花镜应因人而异，医院或专业机构验配。误区2：一副老花镜戴到底长时间配戴一副老花镜，镜片出现划痕、老化等现象时，会造成通光量下降，影响镜片成像质量，加速眼睛“老花”。此外，患者要定期复查视力、调校镜架、适时更换镜片，每5年重新验光、配镜，否则戴了不合适的眼镜，只会适得其反，甚至还会掩盖一些眼病，如白内障、糖尿病在眼部的表现等。误区3：放大镜代替老花镜放大镜折合成老花镜，度数相当于0～度。长时间这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。误区4：多人共用一副老花镜夫妻共用一副老花镜，肯定有一方要迁就另一方，迁就的结果就是视力状况越来越差，“老花”度数上升快，看东西越来越吃力。四.如何有效的预防老花眼呢？首先，要保证充足的睡眠，至少要保证每天6小时睡眠，每晚11点前入睡才能保证充分休息。其次，减少看电脑和手机的时间，要在近距离工作间隙让眼睛休息一下，一般10分钟即可。可以让眼睛离开电脑屏幕或书本，往远处眺望，做一做办公室操、眼保健操，活动一下腰椎颈椎，对眼睛的保护大有益处。另外，饮食上注意多吃蔬菜和水果，补充多种维生素和矿物质，对于保持身体健康年轻的状态、延缓衰老有很大帮助！部分图片来源于网络责编：吕恩美审核：彭锐预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
