儿童白癜风饮食 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4147022.html绝大多数人每天必不可少的要接触手机、电脑等设备，好的用眼习惯对于保护视力有着至关重要的作用。近日，对于青少年过度用眼造成的近视问题，眼科专家提出以下几点建议。
一、哪些因素会影响孩子视力？
1、遗传。孩子近视眼的形成，多与遗传、环境等多种因素相关。已有研究表明，父母高度近视，孩子发生近视的几率可能越大。
2、不良用眼习惯。如长时间持续用眼、过近距离用眼、环境光线不足、读写姿势不当等用眼行为，都会对视力产生不良影响。
3、眼部疾病。如小儿斜视、弱视、先天性白内障等，都可能对视力及视功能造成不同程度的负作用，需要及时诊断并治疗。
二、孩子近视有前兆吗？
经常性眯眼、眨眼、揉眼、扳眼、皱眉、歪头看、凑近看……当发现有这些表现，要高度警惕了，可能是近视来临的征兆。
三、多参加户外活动能预防近视？
每天2小时或每周10小时以上的户外活动，可以有效降低孩子患近视风险。青少年儿童多到户外活动，沐浴阳光，既能强健体魄，又能预防近视，一举两得。
四、隔多久测一次视力最好？
青少年儿童身体发育快，建议每3至6医院进行视力检查。如果已经近视，应根据医生建议定期复诊。
五、哪些方法可以缓解视疲劳？
每近距离用眼20分钟需远眺6米外20秒以上。因为近距离用眼的过程中，容易造成睫状肌的过度紧张，而眺望远方，可以通过调节用眼距离来缓解这种紧张。同理，闭目休息也可以起到一定的缓解作用。
预防青少年近视还需要注意什么？
在孩子很小的时候家长的就应该告诉他们，不管是在玩电子产品还是学习，一定要养成良好的习惯，不要让眼睛距离屏幕或者书本太近，不然时间久了会对视力造成不好的影响。
孩子的视力直接关系到他们的健康问题，这一点是不容忽视的，因此家长一定要起好带头作用，给孩子树立正确的榜样。在孩子玩游戏、学习的过程中也要做好督促，这样才能更好地保护孩子的视力。
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