亲身经历网课毁眼的过程
??我以前也天天有看手机，也有上网课，只是没有这次严重，我大概是春节后就开始高频的网课学习，基本上早上先读书累了就看视频讲课学习，经常是给治疗近视的孩子我说给你听听我们的催眠曲，治疗近视眼的孩子一听我的网课多数就慢慢睡着了，晚上一般都学习到十二点，如果出诊回来也网课看一会，
??最近突然发现自己以前骄傲的两个眼睛如果看远点的人脸模糊了，吓一跳，测视力发现短短三个月的网课时间，眼睛快速下降了，我是小时候喜欢练武特别是那个年代气功热的几年我是迷上天眼通，跟拉萨一个老师书信联系好久学习，我那个时候中午可以对着太阳看一个小时居然眼睛也没有看坏，后面那个西藏的老师说他专门跑了很多地方求证，说没有真正哪个大师开通了天眼通叫我放弃吧！我后面才没有继续那样练了。就是天天看太阳眼睛没有坏，现在看手机上网课反而眼睛扛不住了
??体会到家长们天天给孩子的网课安排的时间满满的，孩子的眼睛更娇嫩，长期网课孩子们怎么可能躲得过去毁眼操作！上周一个以前治疗恢复到1.0的孩子说那几天一直都在上网课，结果测视力就下降了很多！还好因为比较重视，在我们这边一直都在保养，赶紧强化治疗又恢复上来了
???我自己的眼睛最近就是马上改变了网课时间，把学习时间尽量改成书本学习了，逼我自己每天尽量户外放松一下眼睛，自己天天给孩子们治疗眼睛的方法给我自己中午晚上睡觉前都强化治疗两次，
??经过连续给我自己强化治疗，这两天才终于恢复上来了，网课伤害绝对是超出家长们的想象程度了，很多家长还认为反正戴眼镜就不用辛苦跑治疗了，就是治疗恢复上来了过几个月网课还是要戴眼镜的，其实真不是这样的，没有及时干预保养，网课会让近视的和戴眼镜的快速恶化下去，
??现在我治疗的一个小学六年级已经度的镜片了，医院检查说你这个没办法了就戴眼镜吧，然后没有抓紧时间治疗保养，后面只是戴眼镜继续恶化了，这个小学生高度近视恶化情况我差不多还是六年前治疗的?????一个小学生恶化到度才扛不住过来我们这边治疗一段时间回升到度！
??后面家长害怕孩子眼睛再恶化移民到欧洲那边上学去了，现在说基本稳在度了，因为孩子去了那边基本没有网课，下午和周末全部都是户外活动的时间多。感叹孩子留在国内天天跟同学不得不上网课，其他孩子都这样，不能输在起跑线上啊，那他说孩子的眼睛就彻底毁了，
??另外一个孩子也是在我这边治疗几个疗程恢复正常后，在国外去上学了，孩子网上跟我反馈说现在基本都是1.5的视力，课间休息的时候校长会每个教室检查有没有孩子没有出去放松的人，必须要课间出去教室外面放松一下，跟我们小时候一样课间休息都跑到外面玩十分钟，现在的孩子楼道摄像头监视严禁课间出去跑，说以免摔倒了家长怪罪，放学回家马上接着培训班上课，所以孩子眼睛更得不到放松
人民日报微博发布了教育部有关幼儿接触电子屏幕时间的建议：幼儿连续使用电子产品应不超过15分钟，儿童单次使用电子产品时间不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。现今社会，电子产品已成为儿童中必不可少的玩具，很多家长也不知不觉把电子产品当成了“哄娃神器”。但是，长时间接触这类设备会对孩子的视力造成伤害。
预防近视，学龄前儿童很关键！保护眼睛要从小抓起，甚至应该更严格。
1，为什么学龄前儿童需要保护视力？
近年来，我国儿童青少年近视呈现出发病年龄“小”的趋势，有调查发现幼儿园就已经有孩子发生近视，而小学更是近视的高发期。因而有必要将近视防控“关口”前移到幼儿园和学龄前期，避免小学时期近视的高发势态。所以在幼儿园的时候就应该开始注意保护眼睛，避免自己的眼睛近视啦！家长们更应该重视孩子在幼儿园时的视力保护，定期给孩子检查眼睛，积极带孩子到户外活动，尽量减少孩子使用电子产品的时间。
2、学龄前儿童应多长时间做一次视力检查？
由于学龄前儿童年龄小，常常不能准确地表达看不清楚的感受，导致家长很难发现孩子的视力问题。因此，给孩子定期做视力检查是早期发现学龄前儿童近视或其他眼病的最重要而又简单、有效的方法。那么，学龄前儿童应该多长时间做一次视力检查呢？
理想状态下，正常出生的宝宝，在6医院进行屈光筛查。如果宝宝屈光状态正常，可以每隔6~12个月做定期检查；早产儿、低出生体重儿应警惕因为视网膜尚未发育完全，可能发生的早产儿视网膜病变，所以应该在出生后按要求及时进行眼底病变筛查并定期追踪。在出生后6个月时进行屈光筛查。3岁左右，小朋友要跟着爸爸妈妈学会辨认视力表，每6~12个月定期检查视力和屈光度。家长要把孩子每次的视力和验光结果保存好，根据时间建立孩子专属的屈光发育档案，这对于及早发现近视、弱视等眼病尤为重要。
3、家长应该从哪些方面着手保护孩子视力？
户外活动不能少：
多一些户外活动，特别是有阳光、视野开阔的时候，多出去运动，打球跑步等，对于近视都非常重要。
遵循“20-20-20”准则：
意思是：每近距离用眼20分钟，远眺20米外，持续20秒。这样可以舒缓长时间单一姿势引起的颈部疼痛、头痛、肌肉痛，眨眼20次，泪腺受到压力流出泪水，缓解干眼，望远有助于放松眼睛，缓解视疲劳。
饮食均衡：
虽然目前还没有特效的近视药物治疗，从饮食均衡的角度考虑，可以让孩子多食用一些富含维生素的保健食物，对于身体健康有益。另外，爸妈应该起到“带头”作用，要想孩子尽量少地使用电子产品，自己就不能是“手机控”，或者应安排一定的时间，陪伴孩子进行户外活动。
共同呵护好孩子的眼睛
???许多人对近视有一个误区，多数人认为近视只需要戴着眼镜就能一劳永逸。其实不然，近视如果不重视起来后期慢慢发展成为高度近视就会变得很棘手。高度近视有可能导致永久性视力损害，甚至失明。近视每增长度，眼轴增长1㎜，正常人的眼轴长度在22-24mm。所以，度以上的患者眼轴长度基本已经达到或者超过25㎜这个警戒线，这就算是高度近视
高度近视的病因有哪些？
1、遗传因素
???近视眼已被公认存在一定的遗传倾向，对高度近视更是如此。有遗传因素者，患病年龄较早，度数多在度以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传。
2、发育因素
???婴儿期因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至6岁后方发育正常。如幼年时发育过度，至15～20岁时进展更迅速，以后即减慢，这类近视常高于度，可到～2或0度。
3、环境因素
???从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，阅读等近距离工作时的调节和集合作用，使内直肌对眼球施加一定的压力，眼内压也可能升高。
高度近视和青光眼竟然是“近亲”！
????研究表明，非近视人群的青光眼患病率为1.5%；近视患者的青光眼患病率为4.2%至4.4%，发病率是正常人的2-3倍；高度近视患者的原发性开角型青光眼的发病率是正常人的6倍。青光眼的高眼压，会加重近视的发展。而高度近视引起的后巩膜扩张，使巩膜纤维疏松交织状态变少，产生葡萄肿，导致眼底视神经薄弱。这样一来，近视对眼压的耐受程度降低，便容易罹患青光眼，加速青光眼发展。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，且青光眼引起的视功能损伤是不可逆的，后果极为严重。
高度近视患者更容易发生视网膜脱落！
????当眼轴无限增长下去的时候，就会让眼球壁变薄，就像气球吹大后变薄一样。变薄的视网膜就有裂孔、变性、脱落的风险。一旦发生视网膜脱离，如果治疗不及时，可能会导致视力下降，甚至是永久性的视力丧失。
???对于一些高度近视的人群来说，长期近视很有可能会导致眼睛特别脆弱，而此时如果做一些过于激烈的运动，很有可能也会影响到眼睛，导致眼睛视网膜脱落，甚至还有可能会导致失明的风险。所谓的激烈运动，比如我们常见的跳水，蹦极，过山车等等，这些都属于极限运动。而对于那些近视的人，一定要尽量少做这类的项目运动。但是也不是嗯，不可以做运动，我们日常生活中可以打打篮球，踢踢足球，跑跑步，这些运动还是可以的，但是一定要注意保护好头部，避免发生碰撞的危险。
为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控从小开始，刻不容缓！
王国海
