白癜风治疗方法有哪些 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_7375991.html治疗近视眼的一种内观秘法
内观法（意念加注）在近视恢复训练中的作用
这套功法已形成有十余年了，已经帮助过一大批患近视眼的朋友治好了假性近视，真视近视大幅恢复，既无经济之忧，又无皮肉之苦，实为保护眼睛的妙方。现将这套功法奉献给大家，希望能
对那些有需要的朋友有所裨益。
姿势
闭目，屏息静坐或仰卧均可。
预备式
先由鼻深吸一口气，意想气流下行经任脉到于丹田（脐下约一寸五分处），然后经内侧至于涌泉穴处，再由外侧上行，经督脉至于百汇穴处，下行任脉，运行一周天。注：下面每做一个步骤要
重复一次预备式。
步骤
1、意想气感由百汇穴至于印堂穴处，然后用左（或右）手食指按住印堂穴，先顺揉49遍，再逆揉49遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。
2,意想气流由百汇穴流经前额至于眼部，顺着眼眶打转，可以用食指轻微接触眼眶外表，由内向外顺着眼眶骨打转16次，内外向内打转导引16次。直至感觉气态充盈眼部合适。
3、意想气流由百汇穴至于睛明穴处，然后用双手食指按住睛明穴，先顺揉36或49遍，再逆揉。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。
4、意想气流由百汇穴至于四白穴处，然后用双手食指按住四白穴，先顺揉36或49遍，再逆揉。自然呼吸。
5、意想气流由百汇穴至于鱼腰穴处，然后用双手食指按住鱼腰穴，先顺揉36或49遍，再逆揉。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。
6、意想气流由百汇穴至于太阳穴处瞳子髎，然后用双手食指按住太阳穴和瞳子髎，先顺揉36或49遍，再逆揉。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。
7、意想气流由百汇穴至于承泣穴处，然后用双手食指按住承泣穴，先顺揉36或49遍，再逆揉。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。
意想是随意的，我一般意想的早上的太阳。
可以意想到自己走到野外，看到天空中有一群飞鸟，自己竭力想数清共有多少只鸟，是什么颜色，有多大，飞到哪里去了等等，意想2—3分钟。
可以意想到自己正在站在一座高高的山坡上，极目四眺，看清了四面八方的一切景物。或想到自己坐在教室里，能看清黑板上老师所写的字，画的图等等。意想2—3分钟。
可以意想到自己出去散步，看到路边有一排树，自己竭力想看清是什么树，数清有多少棵，树有多大，树枝是什么形状，树叶是什么形状等等。意想2—3分钟。
可以意想到自己正在观看一场球赛，自己竭力想看清球员穿的什么牌子的衣服，足球从哪个人手里飞出，到哪个人手里，然后又传到哪里去了等等。意想2—3分钟。
可以意想到自己正在行途中，坐在车上或船上，透过窗玻璃看到外面有美丽的景色，如山峦重叠，云雾缭绕，树木葱郁，田野里蜂飞蝶舞，麦浪金*，湖面碧波荡漾，渔舟唱晚等等。意想2—3分钟。
按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己走到室外，看到一幢高楼，自己竭力想数清有几层楼，每层有几个窗，每个窗有多大，是什么颜色的玻璃等等，意想2—3分钟。
收式
按揉完六个穴位后，重复一次预备式，用右手食指按住百汇穴，先顺揉36或49遍，再逆揉，休息2分钟后睁开眼睛。
注意
1、本功法共按摩六个穴位，按完六个穴位为一个疗程；
2、吸气时要深长有力，呼气时柔和细长；
3、意想的事可随心所欲，任意联想，只要与眼睛有关；
4、每天早、中、晚各练习一次。
功效
常练此功法可治好假性近视，防止真性近视；正常视力练习可消除眼部疲劳，防止假性近视；常习此功法还可培养想像力，增强记忆力，使精神高度集中。若能学会气功用内气进行周天循环，
效果会更佳。
当然，日常生活中朋友们还要保持正确的读书写字姿势，养成良好的用眼卫生习惯。特别有必要补充一些含铬丰富的食物，如动物肝、瘦肉、蛋*等。
如果没有这样的意识，只能用其他方法来达到这样的效果。
有什么疑问，可加
