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近视这种眼科疾病，不再是老年人的专利，现在生活越来越多儿童都遭受近视带来的困扰，近视的发生，是由于平时用眼过度所引起的。近视的出现，会对患者朋友的正常生活和工作带来一定的困扰。所以想要预防近视的发生，在平时的生活中，可以多做一些对眼晴有好处的水果。那么近视的人吃什么水果好呢?相信也是大家想要了解的，下面详细为大家介绍一下。
01
猕猴桃
猕猴桃含有大量的维生素C，维生素C具有缓解氧气对眼睛的刺激的作用，可以有效的预防白内障的发生。
02
蓝莓
蓝莓具有“世界水果之王”的美称，它含有比较高的营养价值，对于眼部血液循环可以起到一定的促进作用，可以维持眼压达到正常的水平。常吃蓝莓，可以有效缓解近视的发生。
03
香蕉
香蕉具有护眼的效果，因为香蕉中富含了钾元素。而且香蕉中还含有大量的胡萝卜素。人体摄入过多的盐分的时候，是会导致身体细胞中存留大量水分的，这样就很容易引起眼睛的红肿，而香蕉中含有的钾成分，是可以帮人体排出这些多余的盐分。让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
04
苹果
苹果又称为“明目果”，它含有对视力比较好的微量元素硒和维生素A。所以经常吃苹果，对于视力有一定的帮助。
05
圣女果
圣女果含有丰富的维生素A、维生素P以及维生素C，可以有效的清除自由基，起到很好的抗氧化能力。经常吃圣女果，还能起到美容保护眼晴的作用。
以上是几种水果的简单介绍，希望对大家有所帮助。近视可以通过平时的一些饮食进行调理，大家在平时的生活中，可以多吃一些以上水果，同时，在平时的生活中，最好定期去视立佳进行检查视力，一旦发现有近视的症状出现，及时进行矫正是关键。
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