孩子近视后会有一些征兆，比如看电视越来越近，看书写字头埋得很深，看东西眯眼，经常揉眼睛等。散光的征兆与近视有相似之处，但是散光的征兆还有孩子看东西的姿势不对，或者俯视、仰视，也有可能左右侧头“斜视”。有些家长看见孩子侧头就以为孩子斜视了，其实是散光。
这就是散光和近视以及两者同时存在时所看到的画面，近视的人就是看近距离的东西能看清楚，看远距离的东西看不清楚；而散光就是看远看近都看不清楚，并且看东西的时候还会有重影，所以近视和散光所需要的治疗手段是不一样的，医院经过正规检查后再做决定。
一般来说，近视通常发生在儿童时期，并且在20岁左右会自行稳定；散光却可能发生在任何年龄。
孩子该如何预防近视散光？
1、不要让孩子长时间吹空调，也要避免风扇直接对吹孩子的脸部，因为空调和风扇会蒸发掉眼睛的水分，造成眼睛水分流失、干涩。如果夏天实在太热，不妨在空调房里放一台加湿器，或者在地面洒上水，来增加空气的湿润度。
2、孩子看电视玩手机或者看书等，要提醒孩子不要目不转睛，应该适当的眨眨眼，减少眼球暴露时间，以免泪液蒸发。
3、食补。通过吃一些含有维生素A，维生素B的食物和水果，来补充眼睛所需要的营养。像橘子，橙子，绿叶菜，鱼，鸡蛋等，都是很不错的选择。
4、看电视的时候，应该把电视屏幕调整成下视角20度，更符合眼睛的屈光需求，可以有效减轻眼睛的疲劳感。
5、监督孩子不要连续看电视、电子产品超过1小时。家长应该多陪陪孩子，提前教会孩子“20-20-20”原则。即每使用电脑20分钟，向20英尺（6米左右）远处，看至少20秒。要是工作太忙，无法频繁休息，建议连续用眼45分钟后休息5分钟。
陈培正副主任医师
出诊时间：周一全天、周二全天、周五全天、周六全天、周日全天
擅长领域：对儿童近视、远视、散光的诊治和角膜塑形镜的应用具有丰富的经验；成人及小儿各种类型斜视及眼球震颤显微镜下行微创矫正手术；弱视个体化治疗，30余年小儿眼科工作经验。
