北京扁平疣医院咨询 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8604573.html 近些年，中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%，初高中生近视率高达80%。为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控刻不容缓！
中小学生近视相关因素
一、父母近视情况
父母亲近视是子女近视的风险因素之一，父母双方都近视的学生中，近视报告率为58.01%，父母一方近视的学生中，近视报告率为51.49%，父母都不近视的学生中，近视报告率为43.58%。
二、课桌椅符合率
学生使用课桌椅高度与其身高是否匹配为儿童近视的因素之一，不合适的课桌椅将会对学生的坐姿、视距等近视发生相关因素造成很大影响，有39.7%的学生报告课桌椅高度能够按照自己身高做到一学期内调节一次，42.84%的学生报告课桌椅高度从未调整过。
三、家庭环境照明
学生学习时需要同时使用台灯和房间顶灯，保持桌面和周围环境照明协调。被调查学生中有近三分之一的学生在家学习时，不能做到台灯和房间照明同时使用。
四、多媒体设备使用时间
有43.41%的学生上课使用多媒体设备的时间超过20分钟，初中生使用多媒体设备时间20分钟及以上占比为86.82%，高中生为79.44%，其中多媒体设备类型主要是触摸电视、投影幕布和电子白板。
五、汉字读物字号
字体大小直接影响学生视距，为近视的因素之一，学生、家长选择的课外读物的字号，不符合国家标准《中小学教科书卫生要求》(GB/T-)要求的占39.03%。
六、户外活动时长
调查学生中一周内体力活动总时长每天在1小时以上的天数为3天及以上的占75.72%，一周内能达到5天及以上的占8.07%:从学段来看一周内能达到5天及以上小学低年级为18.10%，小学高年级为7.63%，初中为3.92%，高中生为0.95%。
如何科学护眼
作为专业的儿童青少年视力健康管理机构，1.5对于此类现实问题始终给予高度重视。并从大量案例中总结发现近视并不是单一原因导致的，而是多方面的因素导致儿童青少年的近视难防难控。1.5团队在摸索中创立了视力预防与控制一体化保护解决方案，包括视力托管、视力训练、光源防护、身姿矫正、营养调节、眼部护理、配镜控度、家外之家在内的八大体系，并在后来的实践中一次又一次得到科学的验证。那么如何做到科学护眼呢，一起来看看吧！
一、在充足的光线下看书
1、不要在光线过强、过弱、忽明忽暗的地方看书;
2、如果阳光透过窗户直射桌面，书写时应拉上薄纱窗帘;3、看电视时要开灯，人与电视应保持3米以上距离;
4、操作电脑时，屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米;5、使用台灯时，灯距桌面一尺(33厘米)，同时开启室内照明灯;
6、看书写字时，灯光应从左上方射人。
二、定时休息
1、连续近距离用眼时间不能过长;
2、上课、看书、写字时间不宜超过40分钟;3、操作电脑时间不宜超过30分钟;4、看电视时间不宜超过30分钟。
三、劳逸结合、球类运动可护眼
从改变用眼习惯入手，注意劳逸结合，运动锻炼等，都有助于眼睛保健。
建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
四、注意滋润眼睛
用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免书桌位置在空调出风口处，加剧眼睛干涩状况。
五、重视营养均衡
吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食。
控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。
六、冷热交替敷眼
如果眼睛出现浮肿、干痒、疲劳等症状，可先冷敷再热敷。冷敷适合有急性炎症的人，如出现麦粒肿、眼睑红肿等;热敷适合眼睛干涩的人，一般用温热的毛巾敷眼睑10-15分钟就能有所改善。
七、超简单的眼保健操
眼睛眺望远处(至少5米以外)，连续几秒，再望自己的鼻尖，同样持续几秒随后眺望远处，再望鼻尖，如此反复几次。每天做3-4次，能充分舒缓眼部晶状体，缓解眼睛疲劳。
对于儿童青少年视力保护，如有问题
欢迎
