治疗白癜风最安全的方法 https://m-mip.39.net/man/mipso_7659723.html1.儿童视力健康的判断标
准标准一：年龄
标准二：屈光
标准三：裸眼视力
特别提示：3-6岁是视力发育最快的三年
儿童不同年龄段的理想屈光值和正常视力
2.儿童视力健康问题的
常见症状、原因及区别
近视
发育性近视，又叫轴性近视。医生描述的说法不同：眼轴发育过快（意思是：发育性近视），眼轴发育过长（意思是：后天功能退化性近视）。
造成近视的原因分为后天和发育
远视
只和发育缓慢有关，人类先天是远视眼。
散光
主要和遗传有关。后天也可以造成散光。原因：眼球表面的问题。角膜的凹凸不平。隐形眼镜、OK镜、揉眼睛容易造成散光。
弱视
和发育有关，近视、远视、散光是造成弱视的诱因。弱视是一种视功能发育迟缓、紊乱，常伴有斜视、高度屈光不正，戴镜视力也无法矫正到正常的眼病。医学上定义为视力残障。
4.儿童视力健康问题的
家庭自我保护
家庭预防与自治
合理的科学用眼，养成良好的用眼习惯。如：一拳一尺一寸
多户外活动，多接触大自然，多接触阳光。不要整天呆在家里。
多逗孩子开心，保持轻松愉快的心情
饮食方面注意少甜食、少吃精致淀粉类食物，多吃鱼类、胡萝卜、西兰花、瘦肉、枸杞、冬瓜等对视力和身体发育有益的食物。研究表明椰子对视力发育和保护有益，可适当食用。不一定要购买所谓的叶*素、维生素A\B等药物，不在于到底有没有用，关键在于孩子能吸收多少。
医院进行复查。
护眼菜推荐
芹菜炒虾仁
食材：虾仁、芹菜、腰果、胡萝卜
做法：1.虾仁沥水，加胡椒粉、淀粉，盐，用手抓匀，腌数分钟。
2.芹菜洗净、切段，胡萝卜去皮切片，腰果用油炸熟备用（用包装的熟制品也可）。
3.锅内烧开水，加少许盐，芹菜段和胡萝卜片焯水，断生即可。
4.锅里放油，烧热，腌过的虾仁下锅翻炒一小会虾仁仁卷起、色略变就可出锅备用。锅洗净再放油，旺火烧热，加入姜片蒜泥煸香，放入氽过水的芹菜段和胡萝卜片，快速翻炒。
5.再加入虾仁，少许盐、白糖调味，略翻炒，最后放入腰果，即可出锅。
营养分析：虾仁:营养丰富含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,对儿童尤有补益功效芹菜:富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，具有有平肝清热，健脑镇静的功效。腰果:是四大坚果之一，其它三个是核桃、扁桃和榛子。腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸，所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补。胡萝卜:富含大量维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力，起到护肝明目的作用。幼儿园托、小班营养菜谱
4月6日(周二)
牛奶、谷物早餐
鲜味馄饨、双糯饭
昆布虾皮汤
火龙果
芹菜蛋花粥、卤香干
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4月7日(周三)
牛奶、饼干
米饭
洋葱茭白炒鳝丝、牛心菜炒胡萝卜
香菜黑木耳蛋汤
丑橘
枸杞薏米水果茶、果酱卷
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4月8日(周四)
牛奶、饼干
米饭
蜜汁鸡丁、荷塘小炒
毛菜腐竹汤
皇冠梨
菠菜油丁粉丝汤、素春卷
●●●●●●●●●
4月9日(周五)
牛奶、谷物早餐
酱烧猪舌、红绿鸡米饭
香浓罗宋汤
玉菇甜瓜
罗汉果花茶、云丝蛋糕
幼儿园中、大班营养菜谱
4月6日(周二)
牛奶、谷物早餐
鲜味馄饨、双糯饭
昆布虾皮汤
火龙果
芹菜蛋花粥、卤香干
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4月7日(周三)
牛奶、饼干
麦片饭
洋葱茭白炒鳝筒、牛心菜炒胡萝卜
香菜黑木耳蛋汤
丑橘
枸杞薏米水果茶、果酱卷
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4月8日(周四)
牛奶、饼干
米饭
蜜汁鸡块、荷塘小炒
毛菜腐竹汤
皇冠梨
菠菜油丁粉丝汤、素春卷
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4月9日(周五)
牛奶、谷物早餐
酱烧猪舌、红绿鸡米饭
香浓罗宋汤
玉菇甜瓜
罗汉果花茶、云丝蛋糕
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