通常发现小孩近视了，大多数的家长第一举动就是去眼镜店配一副近视眼镜，这其实可以理解为一种从众心理，也是家长对近视的无奈。但结果是每年加深50-度，眼镜年年换，最后假性近视变成真正近视，而且眼镜越配越深！配了第一付眼镜，就决定了走上近视的不归路！这危害足以说明我们不应该立刻去配眼镜。
小孩若非先天性的近视，而是由于长时间近距离用眼造成的单纯性近视，是可完全以通过自我控制及训练达到视力恢复，但这里需要家长用心的引导及监督。
问：凭什么相信小孩单纯性近视是可以恢复的？
答：青少年正在生长发育阶段，在这个时期其眼内肌调节能力较强，对其眼睛肌能进行持续训练，完全可以达到调节屈光度，恢复到正常视力的目的。
问：发现小孩近视了第一举动到底该怎么做呢？
答：其实很简单，首先我们要知道造成这种单纯性近视的2个关键因素：近距离+长时间。那么第一就是避免这两个因素同时发生，其次是多注意训练眼睛，如果家长能用心引导及监督小孩真正能做到下面注意事项，远离近视不是梦。
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养成良好习惯
保持正确的读写姿势
“三个一”：握笔的手离笔尖1寸（约3厘米），眼与书本1尺（33-35厘米），胸离桌边1拳（8-10厘米）
“三不要”不要歪头或躺着看书，不要在运动状态下看书，不要在光线不适宜的环境看书
培养良好的用眼卫生行为
连续近距离用眼（包括：读书、看电视或操作电脑）40-50分钟，必须让眼睛休息5-10分钟，可到室外运动或向远处眺望绿色
坚持做眼保健操
每天上下午各做一次眼保健操，做眼保健操时注意双手赶紧，做到穴位准确、手法正确、力度适当
积极参加体育活动
保证每天有1个小时体育锻炼时间
保证睡眠充足
要求小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时
养成良好的饮食习惯
不挑食、不偏食、均衡饮食，保证营养全面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A的食品（如胡萝卜、蔬菜、动物肝脏、杏、枇杷等）
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