中国首部《中国眼健康白皮书》中明确指出我国儿童青少年近视眼总体发生率高达53.6%。由于上半年疫情影响，众多学校开展网络教学，据教育部对9省份人的最新调研显示，与年底相比，半年来学生近视率增加了11.7%，近视防控挑战愈发严峻。
为与各同行交流近视防控相关工作，探讨形成青少年近视防控理念、临床保障及相关要求，近日，医院举办青少年近视综合防控体系实施方案学习班。来自上海、杭州、温州的近视防控专家与金华市专家就近视防控工作经验、青少年近视干预方法、药物在防控工作中的临床运用等内容进行交流，各县（市、区）眼科专家，乡镇卫生院负责人和学校校医参加学习。会前，大家参观了近视防控科普馆，观摩了金华屈光发育档案建立内容与流程。金华市儿童青少年近视防控中心就我市1—3—5近视防控体系的阶段性研究成果做会议发言。课程安排紧凑，讲解深入浅出，讨论气氛热烈。来自温州医医院视光诊疗中心的毛欣杰主任、温医院角膜接触镜专科的姜珺主任、浙二眼科中心视光部倪海龙主任、复旦大医院陈志博士和医院专家通过线上线下的方式共同为广大同仁传经送宝。近视防控工作任重而道远，作为本次活动的主办方，医院创立了浙江1-3-5近视防控体系。十月正值金华市近视防控宣传教育月，此次活动加强了我市和近视防控先进城市间的合作与交流，进一步规范了眼科近视医疗服务、学生常见病和健康影响因素监测与干预项目、学生视力健康管理等工作，是我市儿童青少年近视防控宣传教育工作的创新举措。
下面我们一起来看下近视小科普
真性近视是不可治愈的
我们说的近视，一般指的是真性近视。抛开近视对一个人生活上造成的不便之外，高度近视（近视度数高于度）还是致盲性的眼病之一，容易导致一系列严重的并发症，如视网膜脱离；视网膜萎缩变性、出血和裂孔；玻璃体浑浊；青光眼等。
孩子近视，家长总会想办法把孩子的近视治好。但其实，近视是不可治愈的！近视的本质是眼球屈光状态的变化导致的，眼轴是决定屈光状态的主要因素。如果真正发生近视，特别是轴性近视，是没有办法让拉长的眼轴恢复的。
近视可以预防吗？
既然近视不可治愈，那有什么方法可以提前预防吗？
说到预防，便会想到追溯源头——导致近视的原因是什么？
导致近视的原因有很多，除了先天的因素，如遗传、先天性眼部疾病之外，后天的环境因素更为重要。比如过多使用手机等电子产品，阅读时照明不足、姿势不良，书本字体过小等……
除了这些之外，还有一些你可能想不到的因素：缺乏户外运动，睡眠不足，摄入过多的糖分。
“宅”才是导致近视的主要因素
现在，儿童青少年会花大量的时间在读书、学习上，或沉迷于电脑、手机。很多人以为，除了遗传因素之外，在所有的环境因素中，近距离阅读是导致近视最主要的环境因素。
的确，近距离阅读与近视有强相关性，从生物学的角度来看，持续近距离工作时，眼球试图把近距离的图像直接聚焦在视网膜上而免于使用调节，就会使得眼轴增长而发生近视。
但是，越来越多的研究发现，户外活动时间的减少，也就是“宅”才是导致近视更重要的环境因素。有研究发现，户外活动时间较少的孩子患近视的风险更大，而足量的户外运动，无论孩子们是进行体育运动、户外野餐，甚至在户外读书，也能有效预防近视。
进一步的研究发现，每周19小时的户外暴露能抵消高强度的视近活动的不良影响；即使父母双方都近视，每周10小时户外暴露仍有保护作用，能预防近视发生。
做到这些预防近视
1
每天进行2～3小时户外活动。增加平时的户外活动时间，比如每次课间走出教室，放学回家提前一个站下车，走回家。如果平时没有这么多时间，那就利用周末多外出吧。
2
发现看不清黑板，一定尽早要去做散瞳验光，避免假性近视转变为不可逆的真性近视。
3
调节室内光线。室内光线一定要充足，包括自然光线及台灯要从左前方射来；客厅电视与沙发的距离保持超过3米，电视机的屏幕要与人的视线平行或者略低；在孩子用IPAD或者电脑时，最好让屏幕背向窗户，避免反光。
4
端正坐姿。养成良好的坐姿，对孩子的好处是一辈子的。而不良的坐姿不仅对眼睛有害，还可能让脊柱发育不良。
5
尽量少玩手机和平板，尤其是在学习累了之后。
6
少吃甜食。
近视了怎么办？
如果孩子出现一些视力下降的情况，如看不清远处的事物，要警惕近视。孩子发生近视，首先需要确定是不是真性近视。
对于一些青少年儿童来说，他们的调节力很强，由于长时间近距离学习造成的睫状肌调节痉挛所引起的视力下降往往是假性近视，经过一段时间的休息后可以恢复到正常状态，初次配镜的儿童必须散瞳后验光配镜以排除假性近视因素。
如果没有经过专业检测就擅自配镜，假性近视很可能就会变成真性近视。如果检查后证实是真性近视，就必须通过配戴合适度数的眼镜对屈光不正进行矫正，从而防止视力快速下降。不及时佩戴眼镜，使眼睛长期处于视物不清的情况，眯眼的动作会使眼球挤压，眼轴延长，加速近视的发展。
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