眼镜和手术之外的第三种方法——恩原子自然视觉训练!
吃什么对眼睛好,五款药膳护眼防近视
上班族整天面对电脑会近视;学生以学业为主,劳累过度会近视……近视是很多人会面对的问题,会对生活造成很大的影响。防治近视除了要注意日常护理外,还要辅以食疗。下面我们来看五款防治近视的药膳方……
一、护眼的药膳
枸杞鲫鱼汤(中医验方)
主治:近视眼,视物模糊。
配方:鲫鱼一尾(约克),枸杞10克。
用法:将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤。
提示:用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。
2.牛奶鸡蛋饮(民间方)
主治:近视眼。
配方:鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。
用法:将鸡蛋打碎,冲入加热的牛奶中,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜服食。
3.猪肝蛋汤(民间方)
主治:近视眼。
配方:猪肝克,鸡蛋1只。
用法:将猪肝洗净切片,入锅内加油煸炒,烹*酒,加水煮沸,打入鸡蛋,加盐少许,服食。
4.银杞明目汤(民间方)
主治:肝肾两虚之近视。
配方:银耳20克,枸杞20克,茉莉花10克。
用法:上述各味水煎汤饮,每日1剂,连服数日。
5.枸杞炖猪肝(中医验方)
主治:近视眼,迎风流泪。
配方:枸杞子20克,猪肝克,食油、葱、姜、白糖、*酒、淀粉各少许。
用法:用猪肝洗净,同枸杞放入锅内,加水适量煮1小时,捞出猪肝切片备用。油锅烧热,葱、姜炝锅放入猪肝片炒,烹白糖、*酒兑入原汤少许,收汁,勾入淀粉,汤汁明透即成。
二、吃什么菜保护眼睛
吃荠菜
办公室白领易发生干眼症,荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉,脾胃虚弱者不宜食用,尤其是大便不成形、经常便溏者。荠菜食疗方法很多,可炒,可煮,可炖,可作馅,均鲜嫩可口、风味独特,朋友们不妨一试。
吃蛋*
关心眼睛的人们可要注意了,叶*素和玉米*素跟保护眼睛有密切的关系。叶*素和玉米*素的作用都具有很强的抗氧化作用,特别有保护眼睛的作用。人眼的成像部位是视网膜,而视网膜有一个“*斑”,里面的*色营养来源,就是叶*素和玉米*素。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化,预防视网膜*斑变性和白内障等眼疾专家建议,在吃蛋的同时,并多吃蔬菜水果,这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。
吃胡萝卜
胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。
恩原子《十二周和眼镜说再见》视力恢复法
第一周:为什么近视可以恢复?
第二周:为什么有的人怎样看书、看电视都不近视?咱家孩子也可以。
第三周:让眼镜越戴越低的技巧。
第四周:呼吸、放松和潜意识。
第五周:藏在*帝内经中的视力恢复法。
第六周:近视的心理因素,怎样寻找关于近视的负面记忆?
第七周:夏威夷视力恢复法。
第八周:怎样自己在家给孩子耳穴压豆。
第九周:用好阳光,三个月降100度。
第十周:巨简单——视力、记忆力、专注力一起提升的办法,一个月降100度。
第十一周:恢复时间去哪找——怎样把恢复插到生活中的小办法。
第十二周:安东尼罗宾习惯养成法。
《十二周和眼镜说再见》自然视觉训练法——眼镜、手术之外第三种视力恢复法,可