研究生已经毕业，昨天去做入职体检，在做视力测试这一项时，医生连着问了我两遍“没有戴隐形眼镜吧？”。
因为，排在前面的同学，个个都戴着眼镜，体检表上无疑都会写上“矫正视力xxx”，而轮到我时，一口气直接看到视力表倒数第三行。
只是在其中一个方向上犹豫了片刻，最终视力测试为5.0，这可能比其他同学的矫正视力都要好。
于是，这可能都让医生有点怀疑，“你丫是不是戴的隐形近视眼镜”。
事实是确实没有，别说戴隐形眼镜了，就是戴普通的近视眼镜也会头晕。
而在我读研期间，有一次班会，有点无聊数了一下班上有多少同学没有戴近视眼镜。
50多个人，没有戴眼镜的同学只有4个人，着实吓我一跳。
相信，研究生毕业双眼还不近视，可能会让很多人羡慕吧，也比较好奇，这到底是怎么做到的？
而最近上热搜的EDG夺冠，细心的网友也发现了，EDG成员中无一例外都戴着近视眼镜。
于是，很多人可能会问，这难道是游戏玩多了才会近视吗？
下面，我们就讨论一下我们的孩子近视状况有多严重？近视眼形成的原因是什么？又如何有效预防近视。
我国近视人口数量超过7亿
世界卫生组织曾经发布过一份世界视觉报告，在这份报告中，估算年中国近视人口多达7.1亿人，也就是说，国内近视发病率已经高达50%。
并且，这一人数还在不断增长。
而近视人群又以学生为主，并且还呈现低龄化趋势，相信，大家从身边孩子的情况也能够看出来。
身边随处都能看到戴近视眼镜的小学生，硕大的眼镜挂在脸上显得极不协调，相信，家长也非常无奈。
根据年6月5日，国家医院发布的《中国眼健康白皮书》显示，我国青少年儿童近视总体发病率为53.6%，而大学生近视总体发病率已经超过了90%，个大学生，90个都是近视眼。
这个数据是相当惊人的，这也是为什么孩子一到了高中、大学，基本上都戴起了近视眼镜。
那么，近视眼形成的原因是什么？我们又如何有效预防呢？
近视真正的“元凶”可能并不是电子产品，而是户外运动太少
可能，在很多人的意识中，眼睛近视肯定是孩子电视看多了、手机玩多了。
虽然玩电子产品确实会对眼睛近视有一定贡献，但是，却不是主要因素。
年11月02日，在环科学上有一篇关于“近视是由于眼睛缺少自然光照”引起的论文，是由美国科学家发表的。
而我国由于有着人口基数优势的存在，在这方面的研究也比较早，并且也取得了很大进展。
比如，国内眼科第一的中山大学，其关于近视方面的研究在国际上也处于领先地位，在很早之前就开展了相关研究，并且还为“户外活动改善近视提供了最早期的随机对照临床试验数据”。
其论文也在年发表在了JAMA上。
感兴趣的同学可以去看看这篇文章。
下面，直接给出结论吧。
结论：在中国广州的6岁儿童中，与平时活动相比，在学校增加40分钟的户外活动可以导致未来3年的近视发生率降低。
种种实验数据表明，孩子之所以近视，并不是看动画片、玩电子产品时间过长，而是户外活动太少导致的。
因为，当我们的眼睛视网膜接收到充足的自然光线(注意不是灯光哦)时，可以帮助视网膜释放多巴胺，孩子眼睛内的眼轴会拉长，不光能够预防近视，还能够保证眼睛的健康发育。
所以，我个人在读完研究生双眼都没有近视的主要原因也就非常明确了，可以归纳为以下几点。
1、小时候接触电子产品很少(家里穷，压根没有机会接触)；
2、户外活动时间非常充足；
真的很同情现在的小孩子，各种辅导班，我们那个时候，户外活动时间何止是充足，简直是超级充足，只要不上课，基本上不着家，别说辅导班，就是作业都时常不写（学渣属性）。
就算是写作业，也有个习惯，就是坐在家门口写。
其中，第二个因素个人认为才是最主要的原因。
看到这里，相信大家也就知道该如何有效“预防”眼睛近视了吧！
预防近视小Tips
首先，正如前面所分析的，增加户外活动是预防近视的重要措施，多带孩子去户外晒晒太阳，远眺可以有效缓解眼睛疲劳，也可以预防眼睛近视。
其次，避免用眼过度也非常重要，比如，孩子在学习的时候，特别是“线上”教学，不要连着几个小时都看屏幕。
最后，科学用眼也很重要，比如，避免在光线过强或者过弱的环境中长久用眼，让眼睛舒适非常重要。
像什么眼药水之类的，可能只能缓解疲劳，却无法预防近视。
以上，关于眼睛近视的一些个人看法，希望对你有所启发。
预防孩子近视，要从小做起，等孩子真正近视以后再去想办法补救，那就真的晚了。
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