北京治疗白癜风哪里专业 http://baidianfeng.39.net/近视在我们的生活中个非常的普遍，我们会发现在我们的身边从小学生到老人有非常多的人因为视力下降不得不戴上了眼镜，而且最近这些年电子产品也越来越普及，很多人经常沉迷于玩手机，这也是导致视力下降的主要原因，近视不仅给我们的生活学习带来了不便。但是很多人却并不知道，近视分为真性近视和假性近视，那么什么是真性近视什么是假性近视呢？
如何分辨真性近视和假性近视
真性近视和假性近视的表现都是视力下降，近距离的视力好，远距离视力变差，看不清物体。不过也有本质的区别，假近视是因为睫状肌痉挛引起的视力下降，是暂时的，通过改变用眼习惯，避免眼疲劳慢慢的视力能够改善恢复，常见于青少年。而真近视是眼球前后径也就是眼轴之间的距离发生了改变，造成的视物模糊，这是非常难自我调整恢复的，一般只能通过佩戴眼镜改善视力，成年人可以通过手术来恢复视力。
很多人认为近视的度数不高，不超过度就算是假近视，其实真假近视并不能通过度数来判断，需要经过视力的散瞳实验后才能判断，由于青少年刚刚形成近视，近视时间不长，近视度数也并不会太高，往往是假近视的人就比较多，不过最好医院或者配镜中心检测一下哦。
怎么改善视力，摘掉眼镜
1、养成良好的用眼习惯
好的用眼习惯可以避免近视加重还能逐渐恢复视力，首先不要长时间用眼，当看书或看手机时间比较长了，就要起来活动一下，缓解一下眼睛的疲劳，可以站在窗前往远处凝望一会，有研究表明颜色植物有非常好的缓解眼疲劳的效果。另外就是用眼姿势，不管是看书看手机都不要距离太近，要保持在30CM以上，更不要躺在床上玩手机，因为躺着的时候会对眼球形成一定的压迫，而且手机屏幕的亮度和周围环境光线差别太大也会对视力造成影响。
2、常做眼保健操
眼保健操大多数人都非常熟悉，这是一套科学实用的保护视力的方法，当我们工作学习累了，做一做眼保健操可以按摩眼部，缓解眼疲劳恢复视力，而且眼睛周围还有几个非常重要的穴位，时常按摩对恢复视力都会非常有帮助，也可以通过转动眼球这种晶体操来缓解，方法就是让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
3、多吃对眼睛好的食物
保护视力除了通过外部的方法之外，还应该多吃一些有助于视力恢复的食物，比如富含维生素A的胡萝卜绿色蔬菜以及红枣，还有芝麻、大豆、鲜奶等含有大量维他命B的食物，身体维他命B不足就会很容易造成眼疲劳，还有可以清肝明目的枸杞子，它所含的维生素A、B、钙铁元素，都是保护视力必不可少的营养元素。
眼睛是我们接触外界事物非常重要的器官，视力出现问题就会对我们的生活造成一定的影响，而且对于一些爱美的女生来说，视力还会影响我们的颜值，最后祝愿每一个人都能有一双明亮美丽的大眼睛！小编的分享就是这些，如果喜欢小编的文章，觉得小编的文章对你有帮助的话，记得点
