白癜风饮食禁忌 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210210/8666093.html近视已在孩子当中疯狂蔓延
我发现，身边越来越多的孩子，无论大小，都不知不觉悄悄戴起了眼镜！大宝上幼儿园的时候，班里32人，有5-6个孩子需要戴眼镜；我的老家在农村，家族里大约有十来个3-16岁的孩子，当中竟然有七八个都已经戴起了眼镜；走在大街小巷，看见很多正在追逐打闹的孩子，一边跑，一边扶眼镜……
我姐姐的孩子12岁，近一年来，学习成绩直线下降，姐姐想了很多办法没有效果，急得团团转。后来，老师给了她一个建议，让她带孩子去检查视力。不检查不知道，一检查出来结果吓一跳，孩子近视已三百多度！
正常情况下，近视一百来度就基本看不清黑板，但是这熊孩子竟然已经三百多度，却从没向任何人提起，可想而知，这一年多来，他是如何在煎熬中度过的！
姐姐很后悔，她怪自己粗心，恨自己大意，一是怪自己长期都没发现孩子视力问题；二是在此之前，孩子老看电视管不住自己，姐姐姐夫二人又经常不在家，姐夫曾生气地对孩子说：“你要是因为看电视把双眼弄坏了，看我不打断你的腿！”正是因为这句话，孩子把视力下降这件事，刻意隐瞒了一年多之久！
近视意味着什么
虽说，近视不是什么严重的眼疾，孩子戴上眼镜也能看得清楚。但是戴上厚厚的镜片，给孩子们的学习、生活带来了多少不便和苦恼。因为近视，孩子未来的人生规划和职业选择也将会受到很大的影响！
有些孩子因为长时间看电视、平板电脑、手机等电子类产品导致眼睛近视；有些孩子因为上课、看书、写字时姿势不正确导致眼睛近视或斜视；有的孩子则是因为学习的时间太久，眼睛长期处于疲劳的状态而引发的近视。
不管怎么样，一旦近视，恢复的可能性极低。想想孩子一辈子将要在模糊不清的世界中度过，即使再开心快乐、学习成绩再好、能力再高、理想再远大，却仿佛都被裹上了一层灰蒙蒙的色彩！
一般来说，近视的发生都有个过程，在孩子还没有发生近视，或是视力刚刚开始下降的时候，完全可以预防的。孩子年纪小，自控能力差，很难做到自觉地预防近视。所以，这就需要我们家长做好监督和把控。
该怎么帮助孩子预防近视呢？
1、注意用眼卫生
当眼睛看近物，眼的睫状肌收缩，晶状体变凸，同时两眼向内转，眼外肌压迫眼球，长期如此便会形成近视。所以，我们要注意孩子看书时要求他保持30CM以上的距离，并且看书、写字的姿势要正确。
2、改善视觉环境
在光线不足的情况下看书，会大大加重眼睛的负担。而强光能使眼睛发生调节痉挛，故应要求孩子不能在光线暗的地方看书，也不能在强光或太阳直射下看书。另外，由于双眼注视抖动的目标时，需要不停地调节机能，容易疲劳，所以也不能让孩子在走路或行车时看书。
3、学习要劳逸结合
眼睛工作一段时间后会疲劳，如果得不到休息，时间久了自然就会出现问题。所以，家长要从侧面帮助孩子把握好时间，一般学习1个小时左右就要让眼睛休息，看看远处，看看绿树等。
4、做好视力保健
近视与体质或身体的某些疾病有关（如麻疹、猩红热、流感、肺炎等），预防近视应当让孩子加强室外体育运动。视力还跟饮食有关，可多吃一些补充叶黄素、维生素A、维生素B1的食物。另，提倡多吃碱性食物，以防血液碱性不足而造成近视。
总体来说，我们要督促孩子养成并长期保持良好的用眼习惯，减少电子类产品对孩子眼睛的伤害，就能让近视远离我们的孩子。您还有哪些预防近视的好方法，欢迎留言与大家一起分享、探讨！
