每个家长给孩子开家长会后，都发现孩子同学几乎都戴上了眼镜，孩子这么小年纪就患有近视，让家长十分心疼。孩子会近视这除了和学习压力增大用眼时间增强有关，这也和生活习惯有很大关系。并且近视是不可逆的，家长不要等到孩子患有近视后才知道后悔，要提前预防孩子近视，让孩子的用眼更加健康。
其实孩子会患近视主要和用眼方式有很大关系，有些孩子喜欢在昏暗的环境下看书，有些孩子还喜欢晚上熬夜刷手机。当然了，饮食方式也会使孩子的近视情况加深。例如孩子总爱吃零食，摄入含糖量过高的食物都会使近视程度加深，家长要在很多方面注意避免和预防。
为了预防孩子患近视，这些知识要了解
近视的不可逆性和遗传性
戴眼镜似乎成了一个比较普遍的事情，所以很多朋友都对孩子戴眼镜而见怪不怪了。但戴眼镜会影响颜值也会使生活变得更不方便，不管从哪一方面来考虑，家长都应该主动预防孩子患近视，
要知道，近视是不可逆的，一旦出现了近视的情况，就再也无法拥有正常的视力。并且随着近视逐渐加深，还具有遗传特性，孩子会把高度近视的遗传特性传递给下一代。所以家长必须要警惕孩子患有近视，并且也要警惕他们的近视加深。
户外运动能够有效预防近视
很多家长担心孩子会出现近视的情况，都特别着急的想要知道如何帮助孩子预防近视。其实想要预防近视很简单，只要提升孩子户外活动的时间就可以了。这是因为现代社会，人们的娱乐方式都已经发生了翻天地覆的变化，
以前那个年代，人们患有近视的几率很小，这是因为我们在生活中从来不玩手机。而现在生活当中的电子屏幕变得越来越多，很多孩子在娱乐的时候抱着平板手机不松手，就会使眼睛更疲劳，如果能够增加他们户外活动的时间将会使视力变正常。
减少孩子摄入糖分
并且家长还需要警惕的就是饮食中对孩子视力的影响因素也就是糖分，很多孩子特别喜欢吃糖，各种棒棒糖、巧克力小蛋糕每天都会吃，家长还会给孩子囤很含糖性较高的零食，
如果他们吃了太多的糖，就会消耗体内的维生素b1，从而使视力变差。因为维生素b1能够保护护视神经，就是因为摄入了太多的糖分才使保护神神经的物质减少，从而使孩子的视力加深。
预防近视，家长不能听信这些谣言
OK镜
很多家长为了预防孩子患有近视可能会听信一些不良厂家的广告，这些广告上所宣传的内容都是谣言，例如OK镜。很多商家会告诉家长如果孩子晚上坚持佩戴OK镜，睡一觉就会使孩子的视力变正常，
但OK镜并没有矫正视力的功效，并且坚持让孩子睡觉时戴OK镜，还会损伤视网膜，对眼睛造成更深的损伤。如果真的想要预防孩子的近视，医院了解预防近视的更科学的知识。
通过训练预防
并且有些商家还会给家长宣传远视训练的方法，这些家长会在孩子很小的时候进行远视训练，让孩子长时间保持远视的状态。然后随着年龄的增长，就不会出现近视加深，还能够预防后期出现近视的情况。但长时间保持远视只会对孩子的视力造成很大的损害，并没有家长想象的那么简单。
通过娱乐放松
通过娱乐来预防孩子患有近视这种方法，听起来也是十分不靠谱的。虽然现在孩子的学业压力都十分繁重，但让孩子进行双眼的休息并不意味着要让孩子通过娱乐来放松视力。孩子在娱乐的时候眼睛会盯着电子屏幕，就算家长给孩子买了很多玩具，长时间盯着这些玩具孩子的视力同样也会损伤。与其通过玩具来恢复孩子的视力，不如让孩子去户外跑着玩多看看蓝天以及远处的风景，这样预防近视的效果才会更好。
为了预防孩子患近视有哪些具体的做法吗？
坚持做眼保健操
很多训练视力的方法都不靠谱，家长为了预防孩子患近视，应该坚持让孩子做眼保健操。很多孩子上了小学后都会跟着学校每天进行眼保健操的锻炼，大家不要觉得眼保健操不会有明显的效果。但每天做一做眼保健操能够缓解用眼的疲惫感，使眼睛得到恢复，这就能够预防近视。
给孩子放松休息的时间
现在每一个孩子身上的一学习压力都十分重，家长希望孩子能够连轴转，这样学习成绩才不会落后。但是让孩子长时间进行学习的时候，也要使他们的眼睛进行休息。
鼓励孩子学半个小时就闭上眼睛，放松一会儿，眺望远处或是做一做眼保健操，不要长时间盯着课本也不能总是盯着电子屏幕听网课。
让孩子保持良好的生活习惯
近视和生活习惯有很大关系，比如坐姿。家长要让孩子保持良好的坐姿，在学习的时候不要驼背不要趴在桌子上看书，不要在昏暗的光线下看书，
并且也要保持良好的睡眠，在饮食方面要控制孩子的糖分摄入量，不要让孩子那么挑食，营养摄入均孩子的身体发育才会更健康。
总结
如果家长重视帮助孩子从小拥有健康的用眼习惯，孩子长大后患近视的概率就会变。戴眼镜是一件很不方便的事情，孩子日后发现自己没有近视后，也会感谢家长的付出并认可家长的教育。
今日互动，如何预防孩子近视变深，你有哪些建议呢？欢迎在评论区留言。
